1. Điều gì gây ra béo phì ở một thiếu niên?

Theo nhiều cách, béo phì ở trẻ em là một căn bệnh khó hiểu. Các bác sĩ không hiểu đầy đủ về cách cơ thể kiểm soát cân nặng và mỡ trong cơ thể. Một mặt, nguyên nhân có vẻ đơn giản. Nếu một người hấp thụ nhiều calo hơn mức họ sử dụng để tạo năng lượng thì người đó sẽ tăng cân.

Nhưng bệnh béo phì ở thanh thiếu niên có thể do sự kết hợp của nhiều thứ gây ra. Nó có thể được liên kết với:

– Gen

– Vấn đề kinh tế xã hội

– Cách cơ thể biến thức ăn thành năng lượng (trao đổi chất)

– Thiếu ngủ

– Lựa chọn phong cách sống

– Một số rối loạn nội tiết, bệnh tật và thuốc men cũng có thể ảnh hưởng mạnh đến cân nặng của trẻ.

2. Thanh thiếu niên nào có nguy cơ béo phì?

Những điều có thể khiến con bạn có nguy cơ bị béo phì là:

– Gen: Béo phì có thể di truyền trong gia đình. Thậm chí có cha hoặc mẹ bị béo phì cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh này ở trẻ. Các chuyên gia đang xem xét mối liên hệ giữa gen, môi trường luôn thay đổi và bệnh béo phì.

– Sự trao đổi chất: Cơ thể của mỗi người sử dụng năng lượng khác nhau. Sự trao đổi chất và nội tiết tố không ảnh hưởng đến mọi người theo cùng một cách. Chúng có thể đóng một vai trò trong việc tăng cân ở trẻ em và thanh thiếu niên.

– Các yếu tố về kinh tế xã hội: Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa tình trạng kinh tế và bệnh béo phì. Béo phì phổ biến hơn ở những người có thu nhập thấp. Ở một số nơi, mọi người có thể bị hạn chế tiếp cận với thực phẩm lành mạnh giá cả phải chăng. Hoặc họ có thể không có một nơi an toàn để tập thể dục.

– Lựa chọn phong cách sống: Ăn quá nhiều và lối sống lười vận động đều góp phần gây béo phì. Một chế độ ăn nhiều đường, nhiều chất béo và thực phẩm tinh chế có thể dẫn đến tăng cân. Vì vậy, có thể thiếu tập thể dục thường xuyên. Ở trẻ em, xem TV và ngồi trước máy tính có thể là một nguyên nhân.

3. Các biến chứng có thể xảy ra của bệnh béo phì ở trẻ vị thành niên là gì?

Béo phì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bao gồm:

– Huyết áp cao và cholesterol cao. Đây là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.

– Bệnh tiểu đường. Béo phì là nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường loại 2. Nó có thể gây kháng insulin, hormone kiểm soát lượng đường trong máu. Khi béo phì gây ra tình trạng kháng insulin, lượng đường trong máu sẽ cao hơn bình thường.

– Các vấn đề về khớp, chẳng hạn như viêm xương khớp. Béo phì có thể ảnh hưởng đến đầu gối và hông do trọng lượng tăng thêm đè lên các khớp.

– Ngưng thở khi ngủ và các vấn đề về hô hấp. Ngưng thở khi ngủ khiến mọi người ngừng thở trong thời gian ngắn. Nó làm gián đoạn giấc ngủ suốt đêm và gây buồn ngủ vào ban ngày. Nó cũng gây ra ngáy nặng. Nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp khác như hen suyễn cao hơn ở trẻ béo phì.

– Chảy máu tử cung bất thường phổ biến ở thanh thiếu niên béo phì như vô kinh, chảy máu kinh nguyệt nặng hoặc các bất thường khác. Ngoài việc không phóng noãn do trục dưới đồi-tuyến yên-buồng trứng chưa trưởng thành, chảy máu tử cung bất thường ở thanh thiếu niên béo phì có thể do nồng độ cao estrogen và tăng nồng độ insulin có thể kích thích mô đệm buồng trứng sản xuất androgen.

– Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) được đặc trưng bởi rối loạn chức năng rụng trứng và cường androgen, thường xuất hiện ở tuổi vị thành niên. Bởi vì PCOS có tác động suốt đời, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng chuyển hóa, bệnh tim mạch và nội mạc tử cung ung thư biểu mô

– Thanh thiếu niên béo phì khi mang thai có nguy cơ sinh mổ, khởi phát chuyển dạ, tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ cao hơn so với các bạn cùng lứa tuổi có cân nặng bình thường.

– Hiệu ứng tâm lý xã hội: Nền văn hóa hiện đại thường coi những người quá gầy là hình mẫu lý tưởng về kích thước cơ thể. Chính vì vậy, những người thừa cân, béo phì thường chịu nhiều thiệt thòi. Họ có thể bị đổ lỗi cho tình trạng của họ. Họ có thể bị coi là lười biếng hoặc thiếu ý chí . Trẻ béo phì có thể có lòng tự trọng thấp ảnh hưởng đến đời sống xã hội và sức khỏe cảm xúc của chúng.

4. Tôi có thể làm gì để giúp ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ vị thành niên?

Những người trẻ tuổi thường bị thừa cân hoặc béo phì vì họ có thói quen ăn uống không lành mạnh và không hoạt động đủ. Gen cũng đóng một vai trò.

Dưới đây là một số lời khuyên để giúp con bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh:

– Tập trung vào cả gia đình. Từ từ làm việc để thay đổi thói quen ăn uống và mức độ hoạt động của gia đình bạn. Đừng tập trung vào cân nặng của trẻ. Hãy là một hình mẫu. Cha mẹ ăn thực phẩm lành mạnh và hoạt động thể chất là một tấm gương. Con của họ có nhiều khả năng làm như vậy.

– Khuyến khích hoạt động thể chất: Trẻ em nên hoạt động thể chất ít nhất 60 phút mỗi ngày.

– Giới hạn thời gian trên màn hình: Giảm thời gian sử dụng màn hình của con bạn xuống dưới 2 giờ mỗi ngày trước TV và máy tính.

– Có đồ ăn nhẹ lành mạnh trên tay. Giữ tủ lạnh dự trữ sữa không béo hoặc ít béo thay vì nước ngọt. Cung cấp trái cây và rau quả tươi thay vì đồ ăn nhẹ có nhiều đường và chất béo.

– Mục tiêu cho 5 hoặc nhiều hơn. Ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau mỗi ngày.

– Uống nhiều nước hơn. Khuyến khích thanh thiếu niên uống nước thay vì đồ uống có thêm đường. Hạn chế cho con bạn uống nước ngọt, nước uống thể thao và nước ép trái cây.

– Ngủ đủ giấc. Khuyến khích thanh thiếu niên ngủ nhiều hơn mỗi đêm. Đi ngủ sớm hơn đã được tìm thấy để giảm tỷ lệ béo phì.